これから寒くなると、腰痛に注意です。油断していると、ぎっくり!しちゃいます。適度な運動が大事なんでしょうけどね(^u^) 共有 Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X